मेरे बारे में – प्रकाश हरेंद्र
नमस्ते! मैं प्रकाश हरेंद्र, और मैं fittandwellhealth.com का संस्थापक और लेखक हूँ। मेरे पास बायोटेक्नोलॉजी, माइक्रोबायोलॉजी और न्यूट्रिशन में B.Sc/M.Sc की डिग्री है, और मैं पिछले 18 वर्षों से स्वास्थ्य, पोषण और दवाइयों के क्षेत्र में अध्ययन और रिसर्च कर रहा हूँ। मेरा उद्देश्य स्वास्थ्य से जुड़ी सही और वैज्ञानिक जानकारी आप तक पहुँचाना है, ताकि आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकें और सही निर्णय ले सकें।
मेरा सफर और अनुभव
स्वास्थ्य और विज्ञान के प्रति मेरी रुचि बचपन से ही थी। पढ़ाई के दौरान मैंने जाना कि हमारा खान-पान, दवाइयाँ और जीवनशैली हमारे स्वास्थ्य को किस तरह प्रभावित करते हैं। इसी ज्ञान को और गहराई से समझने के लिए मैंने बायोटेक्नोलॉजी और माइक्रोबायोलॉजी की पढ़ाई की, जिससे मुझे शरीर की कार्यप्रणाली और बीमारियों के पीछे के वैज्ञानिक कारणों को समझने में मदद मिली।
इसके बाद, मैंने न्यूट्रिशन और डाइटेटिक्स में M.Sc किया, ताकि मैं यह जान सकूँ कि भोजन और पोषण का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है और हम कैसे अपने आहार को संतुलित कर सकते हैं। पिछले 18 वर्षों में, मैंने स्वास्थ्य, पोषण और दवाओं पर गहन अध्ययन और रिसर्च किया है, जिससे मुझे इस क्षेत्र में गहरी समझ और अनुभव प्राप्त हुआ।
fittandwellhealth.com की शुरुआत क्यों हुई?
आज के समय में इंटरनेट पर गलत और अपूर्ण स्वास्थ्य जानकारी की भरमार है। लोग कई बार बिना सही जानकारी के गलत दवाइयाँ ले लेते हैं, खराब डाइट फॉलो कर लेते हैं या स्वास्थ्य से जुड़ी गलत सलाह मान लेते हैं, जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
इसी समस्या को दूर करने के लिए मैंने fittandwellhealth.com की शुरुआत की। इस ब्लॉग के माध्यम से मैं दवाइयों, पोषण और स्वास्थ्य से जुड़ी हर छोटी-बड़ी जानकारी आप तक पहुँचाने का प्रयास करता हूँ, ताकि आप सटीक, वैज्ञानिक और प्रमाणिक जानकारी प्राप्त कर सकें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकें।
मैं किन विषयों पर लिखता हूँ?
मैं मुख्य रूप से स्वास्थ्य, पोषण और दवाइयों से जुड़े विभिन्न विषयों पर लिखता हूँ, जैसे कि –
✅ दवाइयों की जानकारी – कौन-सी दवा किस बीमारी में ली जाती है, उसकी खुराक, फायदे, साइड इफेक्ट्स और सावधानियाँ।
✅ पोषण और आहार – शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कौन-से पोषक तत्व जरूरी हैं, कौन-से खाद्य पदार्थ फायदेमंद हैं, और संतुलित आहार कैसे बनाएं।
✅ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ – बीमारियों के कारण, लक्षण, बचाव और घरेलू उपाय।
✅ आयुर्वेद और प्राकृतिक उपचार – दवाइयों के साथ-साथ प्राकृतिक और आयुर्वेदिक तरीकों से सेहत को कैसे सुधारा जाए।
✅ मेडिकल रिसर्च और वैज्ञानिक अध्ययन – नवीनतम स्वास्थ्य संबंधी शोध और वैज्ञानिक निष्कर्ष पर आधारित लेख।
मैं अपने लेखों में WHO, ICMR, CDC, NCBI जैसे विश्वसनीय स्रोतों का संदर्भ देता हूँ, ताकि आप तक पहुँचने वाली जानकारी 100% सही और तथ्यात्मक हो।
मेरा मिशन और दृष्टिकोण
मेरा मानना है कि –
“सही स्वास्थ्य जानकारी हर किसी के लिए आसानी से उपलब्ध होनी चाहिए, ताकि लोग बिना किसी भ्रम के अपनी सेहत का ध्यान रख सकें।”
मैं इस ब्लॉग के माध्यम से यही प्रयास करता हूँ कि –
1️⃣ हर व्यक्ति को स्वास्थ्य संबंधी सही और प्रमाणिक जानकारी मिले।
2️⃣ आसान और सरल भाषा में स्वास्थ्य और पोषण की जानकारी दी जाए, ताकि इसे हर कोई समझ सके।
3️⃣ लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरूक बनें और सही फैसले ले सकें।
आप मुझसे कैसे संपर्क कर सकते हैं?
अगर आपको कोई स्वास्थ्य, पोषण या दवाइयों से जुड़ा सवाल हो, या आप कोई सुझाव देना चाहते हैं, तो आप मुझसे संपर्क कर सकते हैं –
🌐 वेबसाइट: fittandwellhealth.com
आपके स्वास्थ्य की देखभाल ही मेरी प्राथमिकता है!
स्वस्थ रहें, जागरूक बनें, और सही जानकारी के साथ बेहतर जीवन जिएं! 🚀💪
