Surya namaskar steps सूर्य नमस्कार के 12 चरण शरीर रखेगा फिट

प्राचीन ऋषि भारत का मानना ​​था कि हमारे शरीर के कई अंग अलग-अलग हैं ! (देवताया दैवीय आवेग) सौर जाल जो नाभि में स्थित होता है ! वह हमारे शरीर का…

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Pranayam in hindi प्राणायाम क्या है, प्रकार और लाभ

What is pranayam आज हम जानेंगे कि प्राणायाम क्या है, प्राणायाम के कितने प्रकार है, प्राणायाम के लाभ क्या है इत्यादि ! शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत सारे…

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Dhanurasana yoga in hindi : आज धनुरासन करने की विधि और फायदे के बारे में जानेंगे !

आज हम लोग एक आसन के बारे में बात करेंगे जिसका नाम है dhanurasana ! इसके बड़े फायदे हैं ! फायदा भी उस चीज में जिसके लिए लोग बहुत परेशान…

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