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Spirulina in Hindi स्पिरुलिना के फायदे, खुराक और नुकसान

Spirulina in Hindi स्पिरुलिना के फायदे, खुराक और नुकसान

Spirulina in Hindi: स्पिरुलिना एक प्रकार का नीला-हरा शैवाल है ! जिसे लोग आहार पूरक के रूप में ले सकते हैं ! उत्कृष्ट पोषण सामग्री और स्वास्थ्य लाभों के कारण लोग स्पिरुलिना को एक सुपरफूड मानते हैं ! स्पाइरुलिना में उच्च प्रोटीन और विटामिन सामग्री होती है, जो इसे शाकाहारी या शाकाहारी भोजन करने वाले …

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Kiwi fruit in Hindi कीवी फल के 15 बेमिसाल फायदे और नुकसान

Kiwi fruit in Hindi कीवी फल के 15 बेमिसाल फायदे और नुकसान

कीवी आकार में छोटे फल होते हैं जो स्वाद और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर हैं ! यह विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, फोलेट और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों से भी परिपूर्ण है ! Kiwi fruit in Hindi में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं और ये फाइबर का एक अच्छा स्रोत होते हैं ! …

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Quinoa in Hindi क्विनोवा क्या है जानिए इसके उपयोग फायदे और नुकसान

Quinoa in Hindi क्विनोवा क्या है जानिए इसके उपयोग फायदे और नुकसान

Hello दोस्तों तो आप लोग कैसे है? मै आशा करता हूँ कि आप लोग ठीक होंगे ! आज मै आपके लिए एक और बेस्ट diet ग्रैन के बारें में आर्टिकल Quinoa in Hindi लाया हूँ ! उस ग्रैन का नाम Quinoa है ! दोस्तों आज के इस आर्टिकल में मै अपको क्विनोवा के बारें में पूरी …

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Chia seeds in Hindi चिया बीज के फायदे सम्मिलित पोषक तत्व और नुकसान

Chia seeds in Hindi चिया बीज के फायदे मौजूद पोषक तत्व और नुकसान

चिया के बीज रेगिस्तानी पौधे साल्विया हिस्पैनिका से प्राप्त होते हैं ! जो पुदीना परिवार का एक सदस्य है ! साल्विया हिस्पैनिका बीज अक्सर अपने सामान्य नाम “चिया” के साथ-साथ कई ट्रेडमार्क नामों के तहत बेचा जाता है ! इसकी उत्पत्ति मध्य अमेरिका में मानी जाती है ! यह मुख्य रूप से दक्षिण-पश्चिमी संयुक्त राज्य …

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Yogurt in Hindi गर्मी के दिनों में दही खाने के फायदे और नुकसान

Yogurt in Hindi कर्ड और योगर्ट में अंतर एवं दही के फायदे

दही एक मुख्य डेयरी प्रोडक्ट है जो दूध से बनाया जाता है ! इसमें प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है ! और यह आंत मे स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ाता है ! यह विभिन्न आंत्र रोग से राहत देता है और पाचन क्रिfया मजबूत करता है ! साथ ही दही की तासीर ठंडी होने …

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